Longevity Retreat | Activity
8 giorni - 7 notti
a partire da 300 al giorno
Per ritrovare energia, forza e libertà
Una vita sedentaria aumenta stress ossidativo e infiammazione.
Il Percorso Movimento è pensato per chi sente il bisogno di riattivarsi, di uscire dalla sedentarietà e riscoprire il piacere di muoversi.
IL PERCORSO INCLUDE
ACQUA TERMALE PER IL TUO BENESSERE
- Check-up iniziale: diagnosi iniziale e individuazione cause infiammazione.
- idromassaggi: migliorano il recupero muscolare e la flessibilità dei tessuti, supportando la continuità e la qualità del movimento.
- cura idropinica: l'Acqua Termale contribuisce al miglioramento dell’equilibrio metabolico e digestivo, favorendo una maggiore qualità del sonno, soprattutto in soggetti con disturbi funzionali gastrointestinali.
- cure inalatorie: riducono l'infiammazione a livello dell'apparato respiratorio, migliorando la resistenza allo sforzo
- idrokinesi in Acqua Termale: abbina rinforzo muscolare senza stress per il muscolo, alternata a momenti di rilassamento.
TECNOLOGIE LONGEVITY
- Zerobody - floating a secco: recupero neuromuscolare e miglioramento della percezione corporea, favorendo recupero funzionale.
- Fotobiomodulazione rilassante: miglioramento del recupero muscolare e della rigenerazione tissutale.
- Crioterapia: riduce infiammazione e dolore, stimola endorfine e tono dell’umore, favorisce recupero muscolare
- Mitovit (simulazione alta quota): stimola la funzione mitocondriale, la capacità aerobica e la forza
ACTIVITY E WELLNESS
- Breathwork guidato: attivazione immediata del sistema parasimpatico con riduzione dell’infiammazione mediata dallo stress.
- percorsi Thermal SPA: potenzia i benefici del movimento migliorando recupero muscolare, elasticità dei tessuti e microcircolazione.
- Terapia Forestale: riduzione del cortisolo e dello stress sistemico, diminuzione dei marker infiammatori, miglioramento del tono vagale e modulazione del sistema immunitario.
- Trattamento Signature
- massaggi decontratturanti: rilassa le tensioni profonde, riduce il dolore muscolare, migliora la microcircolazione e la mobilità, favorisce recupero e qualità del sonno
- Programma movimento in palestra: centrale nel mantenimento della funzionalità motoria, nella prevenzione della sarcopenia e nella conservazione dell’autonomia nel tempo.
FOOD & DRINK - SKINCARE
- Programma personalizzato con proposta food longevity e antinfiammatoria, che unisce la creatività dell'Executive Chef alla competenza medica dei Nutrizionisti di Terme di Comano
- Protocollo skincare personalizzato con analisi della pelle, consulenze con le Beauty Expert e prodotti cosmetici Terme di Comano Skincare
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