Fare una vacanza in montagna vuole dire essere vicini alla natura. Vuole dire respirare il profumo dei fiori e della terra umida, sentire il fruscio degli alberi e il cinguettio degli uccellini, osservare un tramonto spettacolare, camminare a piedi nudi nel parco e forse anche (perché no?) abbracciare un albero.
Ma lasciando da parte per un momento l’aspetto estetico e sensoriale dei paesaggi montani, numerosi studi hanno dimostrato che trascorrere tempo in montagna fa bene alla nostra salute. Muoversi nella natura (invece che in città) aumenta i benefici dell’attività fisica. Ci aiuta ad allenare i muscoli e il senso dell’equilibrio, abbassa gli ormoni dello stress e la pressione sanguigna. Stimola la produzione dei globuli rossi già dopo tre giorni (l’effetto dura fino a 180 giorni dopo il soggiorno in montagna), rafforza il sistema immunitario e migliora la qualità del sonno. L’aria pulita in montagna, priva di polveri sottili, ci fa respirare meglio e depura le vie respiratorie.

Corpo e mente sono strettamente connessi. Dunque, chi si prende cura della propria salute fisica può aspettarsi anche un miglioramento di quella mentale. Trascorrendo tempo in montagna spesso si riesce a rilassarsi più profondamente, lasciarsi alle spalle pensieri e impegni della vita quotidiana. E’ dimostrato che più si sta a contatto con la natura maggiori sono le emozioni positive.
Tutto questo rende montagna e wellness una combinazione perfetta ed ideale, ed è proprio per questo che il connubio di natura e benessere si trova alla base dell’offerta del nostro Grand Hotel Terme di Comano.

Il Grand Hotel Terme di Comano è all’interno del Parco Termale di 14 ettari, si trova alle pendici delle Dolomiti di Brenta e pochi km dal Lago di Garda.
Diverse sono le attività di Natural Wellness coordinate dai nostri Trainer che vengono svolte all’interno del Parco Termale: Forest Bathing, Yoga in Volo, Nordic Walking, percorsi di Mindfullness .
Al di fuori del nostro Parco lo spettacolo delle Dolomiti di Brenta e del Parco Natura Adamello Brenta da vivere e scoprire con camminate, trekking e gite in ebike.

Ti è mai capitato di trovarti in vacanza e non riuscire a staccare la spina? Ecco i nostri consigli su come rilassarsi veramente in vacanza:

• Prima di partire, finisci tutti i progetti che potrebbero passarti per la testa in vacanza.
• Tieni spento il più possibile i dispositivi elettronici.
• Cerca di svegliarti naturalmente invece di impostare la sveglia.
• Apprezza i momenti passati in compagnia dei tuoi cari.
• Non pianificare troppe attività – fai quello che ti piace e fallo quando ne senti il bisogno.
• Vivi il momento non pensare agli impegni che avrai al rientro.

Se ne hai la possibilità prenditi almeno una settimana di vacanza, normalmente corpo e mente necessitano di alcuni giorni per sentire i benefici del tempo libero.

Chiaramente non tutti hanno la possibilità di concedersi una vacanza wellness. Per questo c’è il nostro Grand Hotel Terme di Comano che con la sua Thermal Spa e le proposte Day Spa potrà farti staccare completamente la mente offrendoti una giornata di benessere e relax immerso nella natura.

Una vacanza all’insegna di salute e benessere può incentivare ad uno stile di vita sano e attento.
Se credi che potresti trarne beneficio, non esitare a mandarci una richiesta non vincolante per ricevere la nostra migliore offerta. E se invece ti è venuta in mente una persona a cui un piccolo soggiorno rilassante in Trentino potrebbe fare bene, perché non regalarla con i nostri voucher regalo?